健康小知识

    进入中伏后，我们经历一年中最酷热最湿热的日子，土地潮湿，降雨频繁，“湿热交蒸”在此时到达顶点。

  人随时随地就好似在蒸笼屉里一样，食欲随之变差，

  脾喜燥恶湿，外界的湿邪侵入人体后会损伤脾阳，导致湿浊内生，脾气不升，胃口变差，尤其中焦（也就是脾胃）虚弱的人。

    中伏后，高温 高湿。

  除了要小心中暑，还要注意火大

，暑气易入心，火气通心，进入中伏后，天气更热更湿，很容易心火过旺导致入睡困难，易醒。