好书共读 | 断舍离（04）

——在把杂物放入收纳箱前最重要的是“分类”。

分得太细，自己也记不住，分得太粗，东西又不太容易找到。

断舍离把分类作业分为三个要点：大分类→中分类→小分类。

分类方法没有绝对答案，大家可以根据各自的生活习惯，建立自己的三分法。

——7·5·1法，指的是进行杂物收纳时，看不见的收纳空间占7成，看得见的收纳空间占5成，展示性的收纳空间占1成。

——1out1in法，即处理一个，收纳一个。

——one touch法，即打开门就可以拿出来或者放回去，一键式，省去很多麻烦。

——自立·自由·自在法，即让东西看起来整齐，拿起来方便，将审美提高一个层次。

——杂物的“自立·自由·自在”的状态也会有利于它的主人“自立·自由·自在”地生活。

——“断舍离”首先会压缩物量，去掉多余的隔间隔板收纳箱，把空间变大变宽敞，从而能在宽松的空间里放置杂物，这样也会让心情不那么“拥堵”，变得宽松、舒畅。

——“物如其人”，杂物收纳的样子就是你本身的样子。

——断舍离要从非常简单的小地方着手。

小地方获得的小成功的不断累加，能给人以勇气和信心去面对自己的老大难问题。

——东西多的人往往面临的事情也多，首先压缩一下自己要处理的事情。

——断舍离会表现在行动的结果上。这些结果也一点点地转化成喜悦和自信心。

——断舍离把我们的生命分为三块：肉体生命、社会生命、精神生命，三者是我们生存下去不可或缺的。

肉体生命是作为生物的人的生命。

社会生命是对归属和被承认的欲望。

精神生命是对智慧、美、沟通的渴望。

只有这个肉体基础健康良好，才可能让自己的社会生命和精神生命绽放光彩。

——没有穿的衣服=没有想穿的衣服，相当于还没有稳定的自我意象。

——处理掉忘却物象征清理潜意识中的沉淀混浊物。

同时，把“看不见的收纳空间”整理成无论对谁都能大大方方展示的状态，才能立竿见影地提高自我肯定感。

——断舍离把“款待自己和家人”作为基本的思维方式之一，因此并不把餐具分为待客用和日常用。

——冰箱是最容易实践断舍离的地方，因为里面都是食物，只需从保质期和“好吃不好吃”来取舍就行。

——一放手，减压力，笑容多。