自主性刺激内在动力，让孩子获得持久的好行为

        “好孩子是夸出来的”这已经是诸多宝妈耳熟能详的了。的确，夸奖不但可以引导和强化孩子养成良好的行为习惯，还可以建立孩子对任务的胜任感。但是夸奖作为一种外部奖励，往往也会伴随出现问题，比如：为了让孩子持续保持良好的表现，需要给孩子持续的甚至更大的奖励，当夸奖消失，行为动力也随即消失。

        那么，怎么样才能让孩子更长久地续保持好行为呢？答案是——用自主性刺激内在动力。

        什么是自主权和内在动力？“自主权”指的是选择和组织自己人生经历的自由。自由地做你觉得有趣或符合你天性的事。“内在动力”指被内在愿望鼓舞、我们自由地选择出于兴趣的举动，而不是被迫强行执行任务。比如，一个人因为自己喜欢、享受拍照的乐趣，就会自主地经常拍摄美好的事物。

        如果想在孩子不感兴趣的事情上，用自主性刺激内在动力，不妨试一下爱德华·德西的3步法：第一步，坦诚地承认这件事无聊、没意思。第二步，和孩子聊聊做这件事的长期意义。第三步，完成的过程里，发挥想象，尽可能给孩子一些自主权（可选择的权利）。

        比如，我希望孩子可以养成按时出门的习惯，那么我可以这样和孩子聊天：“我知道每天按时出门对你来说有些困难，肯定是在床上一觉睡到大天亮更舒服。”“但是，每天能按时到学校可以给你更多做课前准备的时间，如果我们每天都能按时到校，老师也会对你留下守时的好印象。” “要做到按时出门，你可以选择早一些起床，或者提前一天晚上整理好书包？你来定一个你喜欢的闹铃声音怎么样？或者你有什么更好的主意帮助我们完成任务呢？”

        再比如，希望孩子每天晚上9点前完成作业，那么我可以这么和孩子聊天：“写作业实在是太枯燥了，哪怕是用橡皮铅笔搭一个积木都显得有趣很多！”“但是，如果每天我们很早就做完作业，就多出来更多时间去做我们感兴趣的事情啦，比如做手工、做游戏、散步、看书……”“这样吧，我们约定一下，1个小时的作业时间内你先做哪一本作业你自己决定！或者，你来选一个自己喜欢的椅子/台灯，陪伴你写作业怎么样？或者做几分钟的作业休息一下，你决定！”

        相信，在正确给予对孩子好行为的褒奖之外，我们持续地从激发孩子内在动力的角度出发，给孩子足够的选择权和自主权，一定能培养出自主性更强的孩子。