自律是指个体在面对诱惑和困难时，能够坚持自己的原则和目标，克制自

自律与优秀 自律是指个体在面对诱惑和困难时，能够坚持自己的原则和目标，克制自己的冲动和欲望，做出理性和正确的决策。自律是一种自我管理的能力，它要求我们在日常生活中养成良好的习惯，如按时作息、合理饮食、锻炼身体等。只有通过自律，我们才能保持良好的身心健康，提高工作效率，实现个人的目标和理想。