德昆：藏传佛教极简史（宗教文化出版社，2018年）

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过往圣贤，觉与不觉，只在一念之间，对于普通人而言，却在念念相续之间。没有在心中种下菩提心的种子，将正信钉入脑海中，没有时时刻刻提起的觉知，便没有一念顿悟的可能。

每一次，当我回想起佛陀的一生，想起悉达多的决断时，我都要问自己，如果是你，你能够如此坚定吗？为了一个遥不可及的理想，为了生命的真相，打破自己固有的安稳富足的生活。

佛陀首次在鹿野苑宣讲了法教，谈到了人们欲求不满的状态（苦谛），原因（集谛），痛苦可以结束（灭谛），灭除痛苦的方法（道谛）以及具体该如何行持的八正道（正见、正思、正语、正业、正命、正精进、正念、正定）。

与其他宗教神祇的根本区别在于，佛陀反复强调：外在没有救世主，我（你）是自己的依怙，是自己的善知识。