#我和感育的故事#（打卡第17天—20190516）

#我和感育的故事#（打卡第17天—20190516）

昨天在工作上发生了一件让自己情绪激动的事情。对自己在大声争辩几句后能够有意识的管理住自己的情绪马上去进行后面的工作补救和开展，还是比较满意的。昨天的事情在以往工作中也曾遇到，就是前一天根据外场测试要求需要在实验室测试验证一个问题，相对比较紧急，由我负责测试，第二天晚上需要出测试验证结果。前一天开会讨论确定是使用2.6g频段的设备进行测试，因测试需要的仪表校准需要6个小时左右，所以仪表在下午16:00协调到位后开始校准，我为其他测试测试资源和测试方法进行准备。项目经理负责协调主测试设备和协助测试人员，晚上通知我已经全部协调到位，第二天仪表校准完毕后直接搬到协调好的测试线进行测试就可以。昨天早上仪表校准完毕，开始拆除线缆的同时，因为还需要一个辅材我去找项目经理协调的时候，项目经理忽然说协调到的测试设备是3.5g频段的。想到仪表还需要按照3.5g频段再重新校准6个小时，而晚上还要出测试结果，马上感觉有点崩溃，先问能否按照会议结论争取协调到2.6g设备，答复是肯定不行，目前项目的2.6g设备也都有测试任务，只能协调到3.5g设备。高声音争辩几句发现也没有可能得到2.6g测试设备后。马上先以前天会议纪要的邮件为基础回复说明现在的测试设备准备出现的问题，让该测试问题导入负责人协助确定使用3.5g设备测试出结果后是否可行，邮件发出后马上进行电话沟通，得到使用3.5g测试设备测试也可以的答复后。马上电话通知正在拆除仪表测试线缆的同事停止拆线（每次拆线或连线也需要将近1个小时），需要重新连线按照3.5g再做校准，原因我会尽快到测试现场再给大家解释。最终昨晚在22:00按照测试需求完成初步的测试结果，整理完测试数据邮件发出后已经快到23:00，宇童在睡觉前打电话提醒我帮他进行运动打卡，他已经做完俯卧撑，但英语口语打卡只能第二天再补了。

心得体验：

1、昨天这件事如果发生在以前，自己一般会发脾气，然后把当天有可能不能按照预期测试出结果的责任先从自己身上推卸出去，因为有情绪会影响后续工作的开展，然后向相关同事和负责人像祥林嫂那样抱怨。但这次自己在通过沟通确认已经出现的差错无法改变之后，首先想到如何重新按照既成事实进行补救和展开测试，同时尽量客观的把情况向其他测试同事说明后，大家也都表示理解后一起继续开展测试。这与自己在意识认知发展层级相关的学习和实践有很大关系。

2、出现状况意外后，以成果为导向，除了尽可能进行补救和向着目标继续腿筋，事后反思和总结后续如何避免类似状况再发生也很必要；

3、关于情绪管理，记得之前看过的一本有关自控力的书中写到，人在出现情绪后要能够有效管理住自己首先需要自控力和意志力，负责自控力的大脑前额叶的工作原理就像一个蓄电池，它也是需要及时充电的，对自控力充电的最有效的方法就是睡眠和定期有规律的运动锻炼。面对青春期孩子有时也会出现不能管理好自己情绪向父母发脾气的时候，我们一方面需要理解他们的大脑前额叶发育相对最慢（一般到28-30岁才能发育成熟）；另一方面要引导孩子平时养成运动锻炼的习惯和保证睡眠充足对孩子健康成长非常重要。真的不能只关注孩子的学习和成绩。