身心意，三者合一

早上看到钱钟书钱老的一句话：

洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，主要因为你心上没有挂碍。

花花师姐说：

心里和身体的放松与自在，便是心无挂碍。
不过，身心又是一体的，心里有纠结顾虑，身体也必然僵硬。
所以，时时觉察自己的心里感受和身体感受，很重要。

这启发了我，我们想修行的当下，是身心意三者合一，但有时候心猿意马，念头翻腾，身体却是最懒惰、最带不动的的那个。

如何把它们调成节奏一致，才是我们修行的目的。