2020-9-15晚间日记

今天是什么日子

起床：
就寝：
天气：
心情：
纪念日：

任务清单

今日完成的任务，最重要的三件事：

1.黄河水位下降了不少，银滩湿地公园又开放了。

2.更年期综合症吗？喜怒无常，有时情绪特别不好控制。人这一辈子还是上半辈子好。

3.坚持早睡20几天了，每晚坚持10点上床，11点必须睡着，尽管有时很难，但还是强迫自己这样做。睡得好，身体才会好。因为每天按时睡觉，焦虑少了，心情就好了。早睡，能解决绝大多数的问题。正在努力中，希望自己能坚持下去！

赶紧睡觉，晚安！

改进：
习惯养成：

周目标·完成进度

学习·信息·阅读

健康·饮食·锻炼

人际·家人·朋友

工作·思考

最美好的三件事

1.
2.
3.

思考·创意·未来