2018-07复盘

九宫格复盘
本月主题：重整手帐体系
A健康：
瑜伽5/Keep4/跑步4
8小时进食减脂；失败（上下班时间限制）
艾灸1
8月计划：10月中去日本，立个flag，两个月减20斤。所以8月的目标是10斤。方法依旧是少吃多动尽量不碰零食。新增早起跑步，晚间keep/瑜伽。

B穿着打扮：
购置夏装￥200：裙裤1，上衣2，饰品￥270 包包￥3727（超支）
购买服饰风格偏向OL，衣不求多但求精。
包包已经典款为主导
注重气场的培养

C心灵、精神面：
几个月的备孕让自己和家人压力都很大，心情得不到放松。
既然如此何不赌一场，月底买了十月去日本泡温泉的行程，就当是去放松心情。

D工作：
7月工作按部就班，常规工作进展很顺利，也有被大领导diss的情况发生，好在自己能马上领悟和自我舒压。另外8月底自己部门有个经理会离职，所以8月的重点会放在这个职位上，也希望8月能进展顺利，不要被diss，哈哈。

E进修：
7/9-8/4 番茄英语 暴走澳大利亚
7/1-7/31 流利说 学习效率85（技能水平678听力663.6口语634.7阅读700.1词汇692.4语法700.1）
7/10-7/31 长春读书会：精读《神奇手帐》，更新自己的手帐体系
8月暴走夏威夷
流利说学习效率提高

F家庭、人际：
西游战队集合聚餐
娜娜酱聚餐
莉莉酱聚餐
每周给外婆买水果
和先生一起学“流利说”
先生生日：聚餐*7
拔草皮爷cafe
8月计划：拔草舒芙蕾、外出吃饭控制在3次内

G兴趣、娱乐：
电影：《西虹市首富》《龙虾刑警》《超时空同居》
电视：新番《工作细胞》1-4，《东京女子图鉴》1-5，《大叔的爱》完结《贷款买了个男朋友》完结，重温《刑事侦缉档案4》1-33，弃剧《爱国者》
综艺：极限挑战第四季完结，陪听中国有嘻哈，陪看世界杯
B站
果然在娱乐线花了太多的时间，8月尝试先定剧集，再规划看剧时间。
8月计划：新番《工作细胞》、完结《东京女子图鉴》《刑事侦缉档案4》，《lie to me》8集，新开剧《杀死伊芙》《继母的蓝调》

H金钱、购物：
超支5000
小狗无绳吸尘器 1000的吸尘器和100的真的差很多，无线改变生活，让我们爱上劳动。

I体验突破：
今年没有参加集训，竟然觉得有点可惜。
购入了龙虎灸，希望有显著的效果。
说走就走的魄力，不是想有就有的，我喜欢这样的自己。

8月的主题是：早起
目标：6点起床
跑步20分钟，英语30分钟，做计划10分钟。