空船理论

这两天看了几遍空船理论，

说的是一艘船撞击自己的船，

自己非常的愤怒，

突然发现那是艘空船，

一下子就不生气了。

这也帮助我释放了这2天的愤怒情绪，

生活中10%的事是

由发生在你身上的事组成的，

另外的90%则是

你对发生的事所做出的反应决定的，

学习一念之转，

转变心态，

转变认知，

不因别人影响自己的心境。