20210309今日三正

1、晚上吃了好吃的庙东排骨，与孩子们一起分享，味道更美味。

2、工作中，不自觉就感觉到身体紧张，肩颈开始感觉有些难受，觉察后放松，放松很快就会舒服了。

3、真是不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳。生闷气中，突然脑子里就冒出一句：继续持有孩子写作业不认真的想法会怎么样。自问自答：会很生气。当没有这个想法会怎么样？自问自答：开心、平和，干自己的事情。所以还要不要继续持有这个想法。自问自答：不要了。转念后，和孩子道歉；表示自己有做得不对的地方，孩子说你这样发火会消耗她的能量。真是一念天堂一念地狱。——看见自己平时看的书，开始从潜意识里浮现出来帮我。