我们都有和哈利波特头上一样的伤疤

我很少追星，但是哈利波特却是那个虚拟世界中的“启明星”。这么多年过去了，我依然会因为收到一个魔杖而兴奋不已。

对于那个失去父母的小男孩而言，额头的伤疤就是他心底的创伤。而整部哈利波特系列，就像是一部创伤后应激障碍（PTSD）的治愈大戏。

在PTSD 的定义中，创伤是极端严重的类型，比如说，小哈利目睹着爸爸妈妈被伏地魔杀害。而PTSD的体现主要有四点。

首先，患者会不断的重复体验创伤的情景，就像哈利总是梦到那个父母被害的夜晚。并且，患者可能会“触景生情”。举例说，如果一个被性虐待的儿童当时看到虐待者戴着黑色的帽子，那么他会因为看到任何黑色的帽子而再次体验创伤感。对于哈利来说，那个时常会莫名疼痛的伤疤就是他的创伤再体验。

其次，患者会刻意回避那些伤痛的记忆。有时候，患者也可能会选择性遗忘那些不愿再触碰的过往。所以，如果有人觉得受害者的叙述非常凌乱，令人怀疑。请提醒他，受害者可能是因为PTSD 而无法回忆起部分细节。

再次，患者会产生持续的悲观情绪，例如自我否定或者“累觉不爱”。

最后，患者会很容易被一点点小事刺激，常常处于高度警觉的状态或饱受失眠的折磨。

这里值得注意的是，虽然诊断要求是出现足够的症状持续至少一个月，且严重影响正常生活。但是有些创伤是不会在灾后立刻复发的，有些创伤是慢性的。所以，一个人经历的创伤强度越大或是持续时间越久，都会造成更加严重的问题。

面对伤痛是一件很难的事情，但是你回避它，不代表它不存在。

当哈利觉得自己被黑魔法控制的时候，他非常痛苦，想要逃避那段创伤。于是，斯内普试图教哈利抵御伏地魔的思维控制，但是适得其反，哈利却因此变得更加虚弱。

邓布利多通过冥想盆来帮助哈利面对那段创伤，修复他的记忆。最终，哈利选择直面自己的痛苦，和伏地魔进行了最后的大战。这种治愈方式很像PTSD治疗中的暴露疗法（Exposure Therapy）。不过暴露疗法要注意循序渐进地引导患者面对创伤。

其实，大部分人虽然没有经历很严重的创伤，但是总有一些需要面对的痛点。在社会工作学院，有很多人是因为自己经历了歧视，暴力，贫穷等痛苦的过去，才选择来做点什么，让那些可能有相同经历人们不再孤独无助。因为治愈别人的过程也是自我治愈的方式。

我还记得，在读到哈利波特最后一本最后一章的最后一句时我是何等感动：

“十九年来，哈利的伤疤再也没有疼过。一切都很好。”