问自己

今天有些混乱！我的情绪升起的时候，我突然看见自己还有愤怒，还有抱怨，还有指责，评判……

然后我就问自己，你缺少什么呢？缺钱吗？缺穿的吗？缺少吃的吗？

答案是所有的都不缺，缺的是没有放松的做自己，没有放松的跟自己在一起，没有很好的跟自己连接，没有跟自己的身体链接，没有关注自己内心的感受，没有很好的爱自己……

不能好好的爱自己，又怎么能爱别人呢！