幸福的小确信29

✎✎#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～19-姓名雅楠

【幸福三朵玫］

今日两朵玫瑰

到了一个以前紧张的环境没有感到紧张

坚持走一万步

中午冥想

【幸福实修30天目标】

每天与儿子深情对视

每天对着镜子允许自己，植入价值

和妈妈深深的拥抱

【幸福金句】#幸福实修#：D1

✎#幸福实修#

      当孩子在一定情形下，不得不处于“顺从型儿童”的状态，可能会在心中积压大量的情绪和压力。这种压力必须通过一个安全的渠道释放出来。他们选择的渠道往往是自己的家人。而且，孩子通常会选择关系更亲密的、更容易接纳他们的，或者脾气相对温和的家人来发泄自己的情绪，以保证自己不会受到伤害。

【觉察日记】

在不允许儿子玩手机的状况下，他玩了。儿子打电话给我说对不起，没忍住。我说：现在你心里一定不好受是吗？很愧疚？儿子：对不起妈妈。我：我知道你的感觉，那以后打算如何做呢？儿子：明天不把手机带奶奶家了，放家里。我：嗯，这个决定很棒！

    孩子对我没有隐瞒事实，我很高兴，同时也发现，越是严厉训斥，孩子以后越不可能和你说真话。另外觉得启发试提问的方式很好，以后多试试。