补肾益精吃种子
2021-10-08 本文已影响0人
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今日寒露，多吃种子养精气
补肾益精吃种子
寒露由暖转寒，万物逐渐萧落。
植物纷纷将精华之气注入种子，
为来年的生机勃发储备力量。
种子类的食物很适合此时节食用，
松子、花生、南瓜子、
莲子、白果、榛子等等，
能补肾益精，多吃点，
和大地一起储存精气，
来年春天好好生发。
弹指神通暖手脚
寒露节气，阳气渐退，阴气渐生。
每天中午用双手拇指扣住中指用力弹出去，
反复一百遍，可以疏通心包经，
增强心阳的功能，促进气血循环，
秋冬怕冷，手脚冰凉的状况会得到改善
