觉察日记

      当一天没有方向，没有目标时。我又开始变得惊慌失措，不知所踪。食欲又开始蠢蠢欲动，让我吃东西，来安抚这颗不平凡的心。

      以前我对于食物的理解，就是吃，满足自己的口腹之欲。后来《卖房子得女人》在电视剧中知道，原来，食物，就是给予我们生命力量。为什么当我们没有能量，惊慌失措时，要开始吃，就是因为，我们需要能量。需要生命给予生命。当我每次心情不好，惊慌失措的时候，我就会选择吃。可是有时候发现，很多食物只是当时特别爽，事后，还是慌。而且还会担心体重，担心体重，得不偿失。

          最近在学习转念法，减肥。不知道效果。可是运动完的自己，还是觉得很爽。大汗淋漓，确定自己还是活着。配合正确的饮食，喝水。我相信我很快就会找到原来的我。

        最近也在不停的做思想斗争。我不知道后面的路会怎样，但是我会改变，行动。

      之前的三十年，既然没有成功，那么说明路径就是不对的。既然不对，那就换一种方式生存下去。

        我爱我自己，虽然我也很爱你。可是既然我们都无法达到彼此的要求，那就…

      最近发现，在心理紧张时，写东西也是不错的选择。放下竞争，关注需求，做好该做的，一切安好。