优八生活带给你最大的财富

早睡早起养气血

白天放电，晚上充电

9:00-3:00（凌晨）

早睡早起的睡眠乃第一大补

上夜班太伤身体

晚上一觉得困马上去睡觉

睡眠不只是时间的问题，它更是一个时间段的问题