考前如何进行自我调整

      行百里者半九十，往往最后几步才是最关键同样最艰难的。我们初二初三的同学们将分别面临地生中考和中考，初一的同学们也即将面临本期末考试。今天就跟大家谈谈“考前如何进行自我调整”。

      当面临大型考试时，最后几周尤为关键，甚至会起着决定性的作用，大家要做的就是咬定目标不放松，但也不要有太大的压力，这看起来很矛盾。但实际上你仅仅只要做到以下几点：

      首先，保持良好心态，勇敢面对考试。要坚信自己通过这几年的学习，特别是本学期的总复习，已经较好地掌握了各科的知识。天道酬勤，你们的汗水一定会换来最后的胜利。我们往往在大型考试场上会看到有些考生手在抖，一直出汗，或者其他紧张状况，那么这样容易造成发挥失常。我想告诉大家，考试既然是我们要面对的，那么在过程中，不妨放下包袱，保持良好心态，轻装上阵，反复积极暗示自己，我能行！那么，加上考试过程中的细心作答，思路清晰，认真检查，一定会稳定发挥。

      其次，调节好作息、饮食和复习。离考试越近，越要保持冷静，尤其在每日的练习中，更要保持“我待平日如考试，考试将如我日常”的认真和笃定。稳下心，沉住气，方能稳中求胜。

      最后，我要说的是“要有信心”。“人人心中有盏灯，强者经风不灭，弱者随风即熄。”我们每个人都应做强者，使自己心中的灯经久不熄。运动会跑步比赛中，有一个致命的错误是在终点线前最后几米时开始减速，而考前仅剩的这些天，正如小长跑，越到最后冲刺，越应该放手一搏，而不是陷入各种患得患失的自我世界。同学们，张开怀抱，展开心胸，拼一把，给自己每日的辛苦努力一个交代，给关心自己的父母老师学校一个交代。相信自己，相信老师们。我们将一起见证大家最后冲刺的精彩。

      沧海横流，方显英雄本色。人生总是在不断的奋斗中超越，生命总是在拼搏中熠熠闪光。老师不祝大家一帆风顺，只祝大家乘风破浪，勇夺桂冠，书写属于自己青春的华章！