告诉孩子：管理的不只是时间，更是命运

文｜亲子心理师徐婧英

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节后第一个工作日，打开qq，就被不断闪烁的头像惊到了。

一个叫心梦的妈妈，在2017年首日，连续留言咨询：孩子都九年级了，中考在即，可就是不抓紧时间学习，打起游戏来没白没黑。跟孩子说多少遍要珍惜时间，就是不听，模拟考试考不好又唉声叹气，非常痛苦。妈妈焦灼万分，无奈之下，向我咨询。

从这个妈妈一再发出的窗口抖动，能感受到她寻求支持的迫切。

作为心理咨询师，我深知，一个孩子对学习漫不经心，其中的原因很多很多，绝不是态度不端正就能解释的。

我又深知，对于大多家庭来说，孩子的命运就是靠中考、高考的通关来筑就的。

距离中考不到5个月，如何有效地利用好每分每秒，对于一个学生来说，是多么重要。每人的一天都有24小时，时间相同，怎样利用，最后结果，千差万别。

时间管理，看来毫无新意，但它的意义­远大于管理时间。因为时间利用不当，压力就接踵而来，而生命，也就杂乱无章。

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想起之前一个家长曾说，孩子就是爱磨蹭，好在，磨蹭不是什么大毛病。

磨蹭，真不是大毛病吗？

那天，儿子说，班级有个女同学，几乎每次考试都答不完卷，同样的时间，她每次也就能答完一半。

一开始，我并不以为然，是她不会吗？

不是。儿子脑袋摇得像拨浪鼓：她可聪明了，老师领着课堂做题，她做的都挺对，有的我还没想出来呢，她就答出来，但老师说，她就是考试磨蹭，所以，常常答不完。

看看，磨蹭，不会管理时间，考试分数怎会高？想要的学业有成又怎会有？

还敢说磨蹭不是大毛病吗？

培养孩子管理时间真的万分重要。

因为管理的，不只是时间，更是自己的命运。

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最近有个美国短片，发布不到10天，就有1亿人观看。

善用时间，没有什么不能做的

哲学教授用通俗易懂的方式告诉我们，虽然对于广大的宇宙来说，我们只是一个小小的过客，但如果善用时间，我们有能力去完成任何事情。

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怎样做，才能让孩子善用时间呢？

·“时间管理”要刻在生命的版图上

时间管理不是一蹴而就的，要循序渐进。

孩子小时，家长就要有意识提到时间，增加孩子时间的概念，比如，“下面我们要用二十分钟时间来吃饭”，“哇，这次妈妈做家务用了半个小时”……。

稍大些，尤其上小学后，要进一步增强孩子对时间的感性认识：如，分钟走到这里，也就是四十分钟后，你要写完作业，然后，我们一起玩玩具…..，

再大些，小学四、五年级，孩子学了统筹的概念后，可以和孩子探讨，如何把做事的先后次序安排好。

比如，孩子洗校服，可以先把衣服泡进水里，放上洗衣粉，泡上二十分钟，在等待衣服浸泡的这段时间里，可以背背单词，衣服泡好了，洗起来就会很省劲儿，单词也背完了，时间也节省下来了。

·明确目标，抓住重点

有时，时间分配不合理，常常是分不清轻重缓急。

家长要训练孩子给事情排序的能力：

哪些是重要又紧急的事，如救火，抢险等，哪些是重要、但有时不那么紧急的事，如学习，哪些是不重要不紧急，如聊天、娱乐等，教孩子分清主次。

当然，对一个学生，尤其是面临重要考试的学生，最重要也最紧急的，当然是备考，从小就帮助孩子有明确认识，长大自然就会重视。

·马上行动，杜绝拖延

心理学上来说，一个人不擅长时间管理，常常有几个原因：

（1）害怕被束缚；（2）消极的心理规划；（3）自我设限信念。

对大些的孩子，可以从积极的行动上来帮助ta管理时间：

（1）积极的自言自语；（2）模仿标杆。参照同龄人的时间管理，制定自己的时间表。

· 善用“零碎”时间

坐车时听听英文听力，睡觉前回忆下当天所学，都是善用时间的好例子。

告诉孩子吧，时间是最真诚的朋友，也是最可憎的敌人。管好时间，既能完成该做的事，也能享受想做的事！