心态决定命运

今天阅读海蓝博士的《不完美，才美||情绪决定命运》的第一章【谁的人生都有好像过不去的坎】。本章讲的是我们从小到老必经的过程和所遇到的烦恼，以及该如何正确化解他们？

小时候遭受父母或老师以及比我们强大的人对我们的指责和伤害，让我们明白了:在缺乏觉察的情况下，人本能发泄的对象一定是他身边比他弱小的人，所以我们成了受害者，但我们要学会觉察，才能终止这种负面的轮回。

生活中，不管经历了什么，我们都不要耿耿于怀，止步不前。生命中没有任何事，任何人值得我们放弃生活，放弃生命，一切都是生命的体验，要相信一切都是最好的安排，其中有许多是上天的眷顾，或许在一开始我们并没有意识到，但经历之后便会明白:烦恼会让我们知道自己究竟想要的是什么，而痛苦则是因为命运想将我们带到更好的地方。

生命中，计划永远赶不上变化，永远不变的就是变化，我们不能把控变化，但是可以学习应对变化。因为人之所以害怕，焦虑，是感到对未来发生的事情不能预测，不能把控，而确定感会使人焦虑降低，哪怕结果不符合自己的愿望和预期。所以，面对和行动是治愈恐惧最有效的方法，我们所逃避的其实是一条通向心灵自由的门，而面对则是最直接的途径。

人生最可怕的就是活的不明不白，只要面对没有什么放不下的，所以我们要坦然接受真相，改变可以改变的，接受不能改变的，比如说如何离开这个世界比如何来到这个世界更重要。

心态真的很重要，眼界放宽了，一切都没什么了，踏踏实实真诚的过好自己每一天就行了。