欲速则不达01092018

《论语.子路》欲速则不达

209怀亮老师分享收获

通过跑步和跑马看人生，第一首先要了解自己的目前情况，制定合理的目标，目标不要定太高，不然会摔得很痛。

一步一个坑，完成了一个再跳一个，坑不怕多，最怕就是你不敢往里面跳。跳高的秘诀一定要按部就班，从小坑开始过渡到大坑。也引伸为我们做事情的时候一定要了解具体的情况，根据具体的情况来确定我们的目标，然后去执行！

你的能量在哪里，那么你的坑就有多大！

尤其是在养成习惯方面，我在跑步的时候，我开始连跑都跑不起来，我看到班里面有人跑，五公里，十公里或者是马拉松，但是我开始的目标只是让我跑起来，多少公里没关系，于是我就开始先让自己早起外出走路，再快走，到跑起来，一公里，两公里，但是渐渐的，就三公里，四公里，五公里……现在基本5公里没有问题，我跑步目标是让我能出一身汗，精神和皮肤更好就OK了，其实我不太在于多少公里数，目的达到就行！

因为一天的事情很多，我不可能把所有的时间都花在跑步上。

万事舒服最重要，因为身体会给你信息，你觉得舒服你才会，想要去进行到下一步，如果你觉得难受，你的动力感也不会那么强，也不会想要继续去行动，如果你觉得不舒服还继续去做，那么可能你的目标就难以完成，而且过程会让你跌得很痛。

所以古人说欲速则不达，也是非常有道理。

知道自己在哪个位置，修炼在那个位置的自己，继然突破那个位置的自己，再继续上到另外一个更高的台阶，

你想要去做一件事情，或者养成一个习惯的时候，首先，要踏出第一步，突破自己的舒适区。因为是环境的转换，开始肯定是不舒服的，例如我们要养成早起的习惯，那么那么早起床，其实就是对我们过去的一个行为习惯的一个挑战，如果你渐渐的过度跳坑，一定会收获另外一番景象。

5.20送给你

持续坚持，因为好的一面促进我们成长，坏的一面逆境都是提升我们机会。

  互勉加油

by陆燕婷01092018早上7:56