2021-05-09

有些人时常会紧张和焦虑，这正源于他们总认为自己必须同时完成所有要做的事。想要改善这种不良的心理状况，你就得坚持一次只做一件事情，在做这件事情的同时不要想下一件事。这样，你才能下意识地把精力集中在这件正在进行的事情上。