1003篇/训练自己的注意力

1003篇/训练自己的注意力

昨晚10点一点休息，感觉入睡挺快，闹钟定的是早上的6点20，早上不到六点就醒了，感觉头脑也清醒了。

起来听听轻音乐，孩子还没醒的时间最安静，所以早上我得抓紧时间阅读看书，能多专注看会就多专注看会，不过看的时间过长也觉得安静看书的时间好奢侈，白天有空还是可以看的。

早上除了阅读，写日记也是自我成长很重要的一项，所以专心完成，白天再开车陪老爸出去转转，让忙碌的老爸也得到适当的放松。

今天早上看书学到一个对成长特别重要的词就是“专注”，现代网络发达的社会，注意力的确是特别稀缺的资源，因为很多信息或者app很容易就会让人分心，所以训练自己的注意力很关键。

通过写日记，我对自己越来越了解，有时候做事也容易分心，但是我会有意识地让自己专注，刻意训练自己的注意力，保护好自己的注意力就是保护自己的学习力以及好奇心，同时也是自我成长很关键的一点。

闺女醒了，蹬我脚，我早上安静思考时间就找到这里。

还有很多需要突破成长的地方，我得继续加油努力！

1003篇/训练自己的注意力

我是悦清，80后宝妈一枚，斜杠青年，心理咨询师，达令家运营管家及官方讲师，家庭教育讲师，亲子阅读推广人，这是我的第1003篇日记，记录生活点滴，没有什么天生就会，只有日复一日的天天坚持，我相信坚持更胜天赋！微信：303446137