孩子积食，百病生。

现在的孩子营养好、吃得多，通常都有食积的症状。

在小儿疾病方面，食积生百病，百病以“积”为因、为本。

如果孩子吃得过多，超过了脾胃的受纳腐熟和运化功能，未消化的食物就会积滞，腐败，产生内热，中医上叫“积食郁热”。

简单的说，就是吃的食物过多，不能及时消化吸收，在胃肠道堆积、腐败、发酵，相当于在肠胃中“堆肥”、生热、影响周围脏腑功能，导致小儿各种疾病，给孩子和家长意带来想不到的问题。

1、食积与咳嗽

中医有句话“脾为生痰之源，肺为贮痰之器。”食积会导致脾胃消化吸收功能障碍，出现水液代谢障碍，聚而成痰，需要从肺排出，肺气上逆，导致咳嗽。《医学入门》：“食咳因积食生痰，痰气冲胸腹满者”。

2、食积与发热

食物不能消化，堆积于胃肠道，食积时间长了，会腐败、发酵，在肠胃中“堆肥”，堆肥化热，热蒸于内，体表的温度就会上升。

孩子有口臭，大便酸臭、甚至臭如败卵，手心常有汗。

3、食积与肺炎

临床上有很多小孩肺炎反复发作，也和食积有关，主要有两个方面的原因：

第一：脾为生痰之源，肺为贮痰之器。食积损伤脾胃运化→脾虚生痰→贮痰于肺→痰阻气道→痰郁化热→肺炎高热。

第二：见咳止咳。在肺炎后期，往往咳嗽痰多的症状比较突出，很多家长认为“孩子咳嗽会把肺给咳坏，只要把咳嗽止住就好”，盲目使用止咳药、镇咳药导致痰液不能咳出，留置于肺，稍有风吹寒袭，再次发为肺炎。

痰作为病理产物，贯穿于小儿肺炎发病的全过程，健脾化痰是预防和治疗肺炎的关键治法。

4、食积与反复感冒

食积会导致脾胃消化吸收功能障碍。食物不能消化，堆积于胃肠道，“旧谷不去、新谷不纳”，不能推陈致新，小儿出现饮食不振，脾胃虚弱，新的营养物质摄入减少，脾胃吸收功能障碍，营养不良，抵抗力变差，免疫力底下，容易出现感冒。

食积发热，积滞的食物在肠胃中“堆肥”，出现内热，内热蒸腾，皮肤毛孔开放，容易感受风寒，出现反复感冒。

5、食积与腹泻

食积胃肠，阻滞肠胃正常升降，导致胃气不降、脾不升清，出现腹胀痛、泻下酸臭粪便，食积不去，腹泻反复发作，难以治愈。

食积腹泻不能盲目止泻，要“通因通用”,“以通治通”,要消食导滞攻下，把胃肠中积滞去除，腹泻自止。

6、食积与便秘

食物积滞肠腑，肠道蠕动减慢，积久化热，水分被肠道吸收，大便干结，大肠的传导功能失常，出现大便秘结不通。

7、食积与贫血

古代儿科专著《幼科发挥》说：“太饱伤脾”，意思是说“小儿吃的太饱，会损伤脾的运化功能”。脾具有把饮食物转化为精微，将精微运送至全身，濡养五脏六腑、四肢百骸的功能，称之为脾为气血生化之源。食积损伤脾的运化功能，导致脾虚，气血化生不足，又加之儿童生长发育迅速，需要充足的营养，所以食积日久，很容易出现血虚，贫血。

8、食积与夜啼

《黄帝内经》指出:“胃不和则卧不安”。所以食滞于中焦脾胃，胃气不和，肚子胀满、甚至胀痛，睡眠必定不好，辗转反侧，睡眠不安；食积化热，小儿心烦，容易哭闹不安，出现夜啼。

中国的饮食习惯提倡：“五谷为养、五畜为益、五菜为充、五果为助”，就是说要以谷物为主食，肉类、蔬菜、水果为副食。现在很多家长把副食提拔为主食，吃太多的肉类、水果，肯定容易食积，食积影响脾胃消化吸收，食积容易生内热，出现反复感冒发热，免疫力低下，营养不良，进而导致各种疾病。

现代孩子积食常有，除了日常要饮食有节、饮食结构合理之外，学会如何在家护理和处理孩子积食问题，非常重要，处理得当，可以避免引发孩子的很多疾病问题。