今日小暑

二零一九年，农历六月初五。

2019/7/7，周日。

今日，小暑节气。

小暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，一般是每年的7月6日7日或8日，小暑，表示夏季时节的正式开始。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热。

小暑节气的气候特点是天气炎热，降雨增多。

小暑也是人体阳气最旺盛的时候，“春夏养阳”。所以人们在工作劳动之时，要注意劳逸结合。

小暑在伏天前后

民间度过伏天的办法，就是吃清凉消暑的食品。北方谚语：“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。这种吃法便是为了使身体多出汗，排出体内的各种毒素。

今日小暑 今日小暑

     

     

     

      俗话说“热在三伏”，小暑节气恰在初伏前后，因此在饮食上应注意清热祛暑，宜多食用荷叶、土茯苓、扁豆、薏苡仁、猪苓、泽泻等材料煲成的汤或粥，多食西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜等蔬菜和水果。