视疲劳的形成与危害

大家都知道，电子产品的盛行，眼睛每天用量最大，当今电子产品的普及与应用，让人们的生活更加方便快捷，也让人们的工作效率更高了，但同时也给我们的眼睛带来了很多的负担和伤害。

1，先来看看视疲劳是怎样形成的？

《视疲劳》发生的原因有很多，常见的比如近视，远视，散光，光线过强，身体过度疲劳等等，从而造成泪液蒸发过多，经常熬夜，或者是睡眠不足，过度用眼的都会造成眼睛的视疲劳。

2，如果视疲劳严重，会发生怎样的症状？

近距离用眼，长时间使用电子产品，眼睛困乏，眼睛胀痛，眼睛干涩，视物模糊有异物感，眼皮沉重，眼部充血，严重的会出现头昏，恶心，精神萎靡不振，总感觉提不起精神来，注意力不集中，进而演变成眼部疾患。

3，视疲劳会带来哪些危害？

眼睛近视引起的视疲劳，高度近视人群视疲劳感相对来说比一般明显。高度近视遗传给我们的下一代，严重的会引起视网膜脱离，视网膜萎缩变性甚至失明都是有可能的。我们的眼部疾病都是从视疲劳开始，引起神经高度紧张，就会使我们的眼睛发胀，神经功能减退，引起眼球表面的炎症，干眼症，老花，青光眼，白内障等等。

4,如何预防眼睛视疲劳？

眼睛向远处眺望，看看蓝天白云，穴位按摩；多眨眼睛，防止干涩不适；在强光或者是弱光上减少对眼睛的刺激和伤害；按时休息，多吃水果、蔬菜，补充维生素A，维生素C，叶黄胡萝卜素；定期视力检测，感觉眼睛不适，及时去医院检查。

5、正确选择护眼产品进行科学预防、保养、调理对眼睛很重要！

眼睛虽小，但它是心灵的窗户，能让我们看到整个世界，所以要用心呵护它！

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