喝咖啡减肥五天，我瘦了多少？

女人永远都在减肥路上，现在提到减肥好像没有人感到惊讶。

我有一个女学生，现在读小学四年级，从二年级开始她妈妈就天天强迫着她减肥，她的确胖了不少，全身都像是发泡的馒头，圆乎乎的。

还有一个胖女学生，现在读小学五年级，尤其是这一年来减肥更是被妈妈视为重中之重的事。

上周日我去给她上课时，孩子正拿着一根玉米在啃，当着我们的面妈妈去拿孩子手上的玉米，孩子不肯，“饿！”

可是妈妈还是不允许她吃，说早晨已经啃了一根玉米，还吃了两个玉米馍馍。最后妈妈硬是把她手上的半截玉米拿走了。

你别说，由于妈妈的努力，这一年多减了10多斤。已经从胖乎乎的小丫头，变得有点曲线美了。看起来也好看多了，人太胖了会影响思维，这一年她的学习也进步很多。

话说我为什么想到减肥？由于这一年我居家比较多，慢慢地居然长了差不多10斤，全长在肚子和大腿上，这可不行。肚子胀气，走路也会感到累。

女儿拿了减肥咖啡回来我也没有行动，三天前我突然决定行动了，因为晚饭后屡屡感觉难受，大便也不畅通。

第一天，早晨咖啡，中午咖啡，没反应，到了晚上畅通了。

第二天，称秤，咦？瘦了一斤多，有效果！于是继续咖啡，早晨一条，中午一条。

第三天早晨，瘦了一斤的样子。继续保持。

第四天早晨，又瘦了差不多一斤，到此，瘦了三斤多。我们带着孩子去吃华莱士汉堡，去之前先来一条咖啡阻隔脂肪停留。

喝了四天咖啡，每天两条。

周日是第五天了，这一天吃得比较杂，乱七八糟的，估计减肥有点困难。

这一天中午女儿在家里拿了一份鸡腿肉丁，把它腌制了之后放到油锅里小火炸到金黄。土豆切成丁焯水以后也拿到油锅里炸得金黄。

我看见油比较多，顺便炸了12个包浆豆腐。

炸好的鸡腿丁和土豆丁在锅中加上豆瓣酱，炒成辣子鸡丁。包浆豆腐上面撒了一包辣椒面。

每次和女儿在一起，我们就比较偷懒，也没有做点蔬菜，也没有煮点汤。这两样东西吃起来一定是对减肥很不利的。

晚餐的时候煮了一条烟熏的猪尾巴，我吃了一小节。还给两个小宝贝炖了一大锅排骨玉米山药汤。我当然也吃了一块排骨，一个玉米，几块山药，喝了汤。

山药排骨玉米汤 新砂锅炖的汤

周一早晨起来，还好，重了大概0.6斤。

没事的，减肥就是这样的，开始几天会减得比较快，慢慢地就会处于瓶颈期甚至反弹，都很正常。

今天是第六天，继续，先给自己煮了两个白水鸡蛋，然后泡上一杯咖啡，吃饭前先把咖啡喝了。

咖啡

说实话，咖啡不加奶不加糖真的有点苦，但是还是要坚持，一旦体重减到一个合适的范围，它就会处于相对的平衡期，只要不乱吃乱饮，它就会保持很长一段时间。

继续，加油！