做真实的自己

最近听了一些心理学访谈案例，发现心理问题的根源基本都是因为“我不够好”，而就是因为我不够好，别人才会不认可我，不尊重我，不理解我，不重视我。

所以为了得到认可，得到重视，就会拼命去证明自己，不断地去满足别人的需求，可是到最后还是得不到想要的认可，就会对自己有了更多的质疑：我真的是好的吗？我真的值得被爱吗？

也许我们努力的方向一直是错的，我们一直在追求他人的认可，只有别人说我好，我才是好的，反过来，我们所谓的“不好”其实就是由别人来定义的，可是别人有定义我们的权利吗？

真正的自信来自于对自己的接纳，既要接纳好的一面，也要接纳不够好的一面。也许有的地方我们确实不够好，比如长相一般，长得胖，成绩不好，工资低，如果是事实，我们承认就好了，这也是我们真实的一面，这并不羞耻。

真正内心强大的人就是能够敢于做真实的自己。