恶性循环有多可怕

我今天亲身经历了一次恶性循环。

事情要从昨天晚上开始说起。昨天晚上我看了一会书之后感觉很困就要上床睡觉，但是孩子还没有睡，正在一边玩，所以我就想玩会手机吧。就像上次说的手机就是有种神奇的魔力，只要拿起手机“困神”立马走了，马上就来了精神，而且是越来越精神，越来越入迷，孩子在一旁睡着了我都不知道，就这样一直到十一点半我才放下手机准备睡觉。

因为睡得晚，所以今天早上一睁眼就七点四十了。以前十点左右睡觉的时候我每天早上六点就能起床，趁着孩子还没醒就写字，学习，听英语，到孩子睡醒我大概可以有两个小时，但是今天我醒来的时候孩子就跟着醒了，所以没能学习，而且因为昨天晚上玩的太晚，今天早上起来头昏脑涨，一整天都浑浑噩噩，没有精神，而且早上也没有时间学习，写字，没有了之前那种充实的感觉。

所以以后一定要坚决杜绝这种恶性循环，不仅伤身体，自己还没有“充电”时间。首先要做的是以后睡觉的时候坚决不玩手机，将手机放在我是外面，远离自己。哎，手机这东西害人不浅啊！