情绪修养是非常重要的

情绪修养是非常重要的——是来自李玫瑾笔下的《幽微的人性》一书的一句话。

我自认为我的情绪是稳定的，但我也仅限于在外面的人际交往当中，但我自己在家里的时候，却会陷入情绪不稳定的状态中，会去想一些不好的事，然后陷入内耗中自我伤害。

这世上有不少人犯罪都是因为情绪不稳定导致的，被别人刺激一下，就容易冲动，然后引起一些不必要的争吵，继而开始动手。

情绪修养是每个人都需要去提升的。看了李玫瑾的采访记录，越发觉得，哪怕是在家里，也要努力让自己情绪稳定，而不是受到事情或外人的影响就心情不佳。

我仍在情绪修养的路上努力着，你呢？你是一个情绪修养很好的人吗？即使独自一个人在家，也能平静到不去做一些摔门摔碗的情绪不稳定的行为吗？