2019-3-4至2019-3-10周检视

      时隔两月第一遍周检视，思考挣扎好久，还是操笔写了起来，不知道啥原因，为什么抓紧写的比较少，可能和自己的践行有关，执行的不是很好。

      说说践行吧，本周把4月13日的半马比赛报名了，自己也不知道能不能去参加，脚伤一直没有好，这也困扰我最近的运动很差，没有办法，零星的跑步，但是为了保持运动的基因，还是要坚持早起运动，所以后面，不管目标跑，起来先运动。

      早睡早起本周终于开始正常了，早上起来的时间和晚上睡觉的时间基本保持持平，状态，挺好，坚持早睡还是最重要的，坚持11点左右睡觉，5点50清醒，真的很重要，保持6个多小时的睡眠，刚刚好，希望持续保持下去，中午时间，希望尽量抽出来10分钟冥想，晚上睡觉冥想必须坚持。

        阅读读书，一直坚持的事情，本周老子，孔子，墨子及其学派这本书，真的很难懂，看了快三星期了，还没有看完，看样子本周不知道能不能结束，不能旺季目标每月三本书，坚持好自己阅读心态，看书精进自己，同时要求自己，后续看书需要分享简书内容，发表感想，分享读书感悟，更好的去读书。

        人生目标不多，坚持几项做好，完成自己的梦想版，持续完成。