想念蛋糕、面包、冰激凌了？来点生酮“甜点”吧
2020-06-19 本文已影响0人
RexTong
尝试生酮饮食的你，是不是天天吃肉有点腻，有点想念甜点，想来点蛋糕、面包、冰激凌了？下面就为你推荐些生酮期间也可以放心吃的“甜点”，满足下自己的小心愿吧。
低碳水黑巧克力蛋糕 Dark Chocolate Cake
70%以上黑巧克力，黄油，鸡蛋，盐，香草精
低碳水黑巧克力蛋糕 Dark Chocolate Cake
"浓郁的黑巧克力香味，就是一份有6克碳水，别太贪心吃过头喔"
牛油果无麸质布朗尼
牛油果、蜂蜜、无糖可可粉、香草精、椰子面粉、核桃碎/坚果碎
牛油果无麸质布朗尼
"对自己严格点也可以不放蜂蜜，不过口味会稍差一些喔"
薄荷冰淇淋 无糖无蛋
牛油果、无糖杏仁奶、鲜奶油、甜叶菊、柠檬汁、薄荷粉、椰子油
薄荷冰淇淋 无糖无蛋
"有点麻烦，不过终于可以吃上冰激凌啦，啦啦啦~"
烤布里奶酪 Oven-Baked Brie Cheese
布里奶酪、核桃、大蒜、香菜、橄榄油
烤布里奶酪 Oven-Baked Brie Cheese
"松软的布里奶酪加上松脆的核桃，真香~"
一分钟杯子马芬
鸡蛋、亚麻籽、泡打粉、椰子油、甜菊糖、肉桂粉
一分钟杯子马芬
"炒鸡简单炒鸡快手，整个过程只要两分钟！这个蛋糕的净碳水为0，棒棒哦～"
低碳水无麸质面包
鸡蛋egg、奶油奶酪cream cheese、盐salt、洋车前子粉ground psylum
低碳水无麸质面包
"生酮也可以吃的低碳水面包，解解馋 :）"
亚麻籽蓉小饼干
鸡蛋、亚麻籽粉、椰蓉、黄油、南瓜子、甜菊糖
亚麻籽蓉小饼干
"有时会觉得没有主食的日子好孤单，所以尝试各种替代品追求内心世界的满足"
