冰山练习

事件：不洗澡的人莫名增加了洗澡次数，问问而已，火冒三丈

感受：伤心（对方的强硬态度）、生气（不说实话）

应对：指责

我的观点：

1.重点不是洗澡次数，而是不敢正面说明自己改变的原因。我只能理解为有什么不可告人的秘密。

2.永远一副无所谓、爱咋咋地、死猪不怕开水烫的态度，就好像在说，你算个屁，你根本不重要，特伤人自尊。

对自己的期待：

回头吧，别再撞南墙了，企图改变别人的是傻子，退回来，条条大路通罗马

对他的期待：

1.两口子没必要藏着掖着，最丑陋的事情都清楚，还有什么可隐瞒的。

2.尊重一下自己，别摆出一副气死你老子才高兴的嘴脸。

他对自己的期待：

不闻不问不想

我的渴望：

理解、尊重、爱、安全感

1.我不是没事找事故意吵架，只是缺乏安全感。

2.目前，我是安全的，有吃有喝，生活有条不紊，活在当下，未雨绸缪，而非杞人忧天。

3.相比要求别人爱自己，自己爱自己，更容易实现一些。

4.别人对我的态度如何，那是别人的事，与我无关，我自己尊重我自己，这就够了。

5.期待他人改变，不如照顾好自己，让自己变得越来越好。

6.可以不闻不问，但不得不防。