什么是身心失联？

很多人的心和身是失联的，身心是没有连接的，心经常忽略身体的感受，完全不在乎身体传来的信号。

比如，自己腰椎、颈椎已经很不服舒服了，还是坐在电脑前工作，不愿花一两分钟活动一下。

自己明明已经很久没喝水了，但是继续工作，不愿花上一两分钟喝口水。

自己明明该去厕所了，但是继续工作，不愿排排身体里的代谢废物。

自己明明很疲劳很困了，但是继续工作，不愿打个盹休息一小会。

心身失联时间久了，身体状态会越来越差，还可能给身体带来长期的伤害。为了在工作上多做点事情而损害身体，很可能要用更大的代价来弥补，得不偿失的。