拆书家如何写自己的A1A2

下指令是现场拆书的技能之一，对A1A2下指令是促进学习者思考的过程，一般没有互动，但是在拆书手册上会有分步练习，那是另外一个话题。如何下好A1A2的指令呢？我提出几点供大家参考：

1.A1指令，促动学习者回忆，促使学习者想一个故事。一般来说指令包括4个部分，

一是，引导。引导分时间方向，指向未来；快速链接，拆书家描述某种回忆的情景以引导学习者向那个方向努力，使抽象的情景变得具体，图像化。

二是，故事。让学习者讲一个你限定题材的故事。这个故事限定在与你的拆书主题紧密相关。

三是，反思。对照这个拆页，或者【I】的步骤、例子等，过去自己这样做有什么不妥。

四是，控场时间。如请在小组内分享3分钟；请用2分钟写出自己的A1等等。

【举个例子】大家想一下，在你以往的经历里【时向指令】，当你有不好情绪时【情景引导】，你是如何做的，这件事最终的影响是什么？【故事】今天学习了感觉、说话、行动的区别，如果回到过去你正在面对那件事，你会如何表达呢？【反思】请大家用3分钟时间，小组内交流你的故事。【控场时间】

2.A2指令，一般是四个部分。

一是，应用目标的关联。即关联到拆页或【I】部分的讲解。

二是，时间指向。未来一段较短的时间，一周，一个月等，不能太久了，否则难以执行，计划落空。

三是，做指定任务的计划。按照【I】加工出来的步骤做smart计划。

四是，限时完成。如，简要写出你的计划，请用2分钟时间写下你的A2便签。

【举个例子】A2指令“大家刚刚学习了如何处理自己的情绪，以后，再碰到这些场景时，你会怎么做？”这个指令，好不好？如何修改？

大家刚刚学习了如何处理自己的情绪【应用的目标关联】。接下来的一两天里【时间指向】，你可能会再碰到这样的场景，你会如何运用今天学习的情绪处理四步法来进行操作【做指定任务的计划】，请用2分钟时间，简要写出的目标和步骤来。【限时完成】