觉知

布施微笑的第82天，无论我们从什么时候开始，重要的是开始后就不要停止。

人生就是一次减法，昨天越来越多，明天越来越少，把每一个今天过好，就是对明天最好的准备。

总觉得一年比一年快，是因为对我们来说时间一年比一年重要。

日子不必太复杂，生活不必太奢华，身健，心安，自在就好。

虽然我们的眼睛会看到许多形相，但我将努力保持警觉，不让自己被所看到的景象所影响，即使听到别人的声音，我们也将尽力不让这抢走我们的觉知。

这可能是最好的方法，当我们训练自己在短时间内不让觉知溜走时，它会变得愈来愈容易；当维持短时间的觉知变得容易时，我们就能逐渐延长维持觉知的时间。