制定规则的第三阶段:说到做到，严格执行

上节课我们一起探讨了如何跟孩子一起定规则、签协议，这节课我就来为大家讲讲如何严格执行规则，让孩子说到做到。

1. 坚守底线，敢于对孩子说“不”。

在给孩子定规则的过程中，孩子一定会有反抗或者耍赖的时候，为了守住自己的底线，父母一定少不了要对孩子说“不”。不过，我们需要根据孩子的年龄大小，选择不同的方式和态度。

1岁之前，我们对孩子说“不”需要更多的温柔；1岁之后，我们对孩子说“不”就需要更多的坚定。不过，温柔和坚定这两者之间的度，也没有任何标准可以参考，需要父母自己根据孩子的个性特点因“人”而异、因“龄”制宜。

总的来说，我们在对孩子说“不”的时候，要把握好这两个要点：

第一，把“不能做”的事情范围尽可能缩小，最好是缩小到绝对不能做的范围。主要的判断标准就是这些事情是否具有公共性和社会性，是否涉及自己和他人的安全，是否涉及做人的原则和底线。

比如，别人的东西不能随便拿，不礼貌的举动不能有，不能损坏别人的或公共的财物，不能偷抢别人的或公共的东西，不能用暴力故意伤害别人，不能在马路上乱跑，不能在深水边戏水，公共场所不能大声喧哗，等等。

第二，父母的言行要一致，说了“不”就一定要执行。如果父母经常对孩子说“不行”“不可以”，但只是嘴上说说而已，并不禁止孩子的行为，孩子仍然会继续做我们不允许做的事情。既然说了“不”，一般情况下我们就一定要及时制止孩子的行为，让孩子亲身感受到父母的坚决，训练孩子的忍耐力和自我控制能力。

对于1岁左右的孩子，他们的认知能力和理解能力还无法接受大人的说教。但我们又需要在这个阶段慢慢学会对孩子说“不”，让孩子逐渐体会到有些事情不可以做，有些行为是需要学会放弃的。

在我家二宝小雨一岁前看过的绘本中，有一本《大卫，不可以》是他最喜欢的。如果我们把很多绘本放在一起让他自己选，每一次他都会毫不犹豫地选择这本。从出生4、5个月到1岁这个阶段，我已经不记得给他看过多少次，有时候一天之内就会看好几遍。

在这本书里，画面很容易吸引孩子的眼球，而为数不多的文字中出现次数最多的大概就是一个“不”字了。当他看画面的时候，我们都会读相应的文字给他听。虽然孩子无法把画面上的事情跟大人读给他听的文字联系起来，但是久而久之，一定会对孩子产生潜移默化的影响。

利用这个绘本里的对话和场景，既可以让我们学会如何对这个阶段的孩子说“不”，同时也可以让孩子慢慢学会如何放弃、如何停止，给他的规则意识逐渐播下一粒又一粒的种子。总有那么一天，这些种子就会开始生根发芽。

2. 把行为跟后果相关联，“吃一堑”才能“长一智”。

在执行规则的时候，如果把违反规则的行为与相应的惩罚后果直接进行关联，那么就可以让孩子敬畏规则，即使偶尔违反了，也可以通过这样的后果让孩子“吃一堑、长一智”。

不过，我们需要把握好以下几个要点：

第一，要提前沟通。为了让一项惩罚措施更有效，我们要在一开始就把后果讲清楚。惩罚的措施和后果，本身就具有一定的预防作用，可以起到威胁的效果。在定规则时，如果父母提前同孩子进行了充分沟通，孩子自然也就明白哪些事情不能做、违反了规则会有什么后果等，无形中就会增加一道心理防线，抵御随便违反规则的冲动。

第二，要立即执行。对于违反规则而言，立即执行相应的后果是确保惩罚有效的关键。一般来说，如果孩子一旦违反规则后，立刻就能体验到相应的后果，那么他对这件事的记忆就会更加深刻，今后就不容易出现我们常常说的“好了伤疤忘了痛”的情况。

第三，要保持一致。说好的规则和后果，一旦孩子违反了，每次都必须按照相应的后果进行惩罚，把行为跟后果进行关联。这里说的保持一致，既包括时间上的一致，即“今天这样，明天还是这样”；还包括家庭成员的一致，即“爸爸妈妈是这样，爷爷奶奶也要这样”。

第四，后果要合理。违反规则的后果，既要符合逻辑，又要轻重适当，同时还要适合孩子的年龄阶段。也就是说，后果不能太重，也不能太轻。比如，孩子在外面多玩了十分钟，我们就不要出手太重，如果给孩子来个“两个星期都不能出去玩”的惩罚后果，那就太严厉了，显得极不合理，顶多来个“剥夺孩子当天看电视或玩游戏的权利”就差不多了。相反，如果孩子拒绝收拾整理自己的玩具，我们来个“五分钟不能玩玩具”的惩罚后果，就显得太轻了，可以来个“必须收拾好这个玩具才能玩别的玩具”这样的后果。

3. 暂停不当行为，给双方一个缓冲期。

在执行规则时，当孩子出现一些比较激烈的反抗或不配合的行为时，我们可以采取暂停的方式，来给双方一个缓冲期，以免亲子冲突进一步升级，最后也达不到继续严格执行规则的目的。

这里，我为大家总结几种暂停的方式，适合不同年龄阶段的孩子：

第一，父母陪孩子留在同一个房间里。对于两岁以下的孩子来说，即使暂停的时间很短，一旦父母离开房间就会让他们产生分离焦虑。因此，父母陪孩子留在一个房间，或者让孩子待在父母的视线之内，是比较好的做法，比如把孩子放在婴儿床上，把孩子带到房间的一个角落，把孩子放在儿童帐篷或围栏里，等等。

第二，让孩子坐在“安静椅”上。父母可以在家里为孩子专门准备一把“安静椅”，只要当孩子出现一些不当行为时，就让他及时中断正在做的事情，回到自己的“安静椅”上认真反思。这个做法比较适合两岁以上的孩子，父母和孩子既可以继续留在同一个房间，也可以暂时离开房间，让孩子单独待一段时间。

第三，父母暂时离开房间，让孩子一个人反思。对于两岁以上的孩子，当出现不当行为时，我们可以直接指出孩子的行为有哪些不当，然后马上离开房间，既给自己一段平复情绪的时间，也给孩子一次反思不当行为的机会。

第四，把孩子暂时带离到另一个房间或空间。当三岁以上的孩子违反某些规则时，这个方法比较管用，我们可以暂时把孩子带到他自己的房间或者阳台等独立的空间，必要时可以把房门关上，明确告诉孩子，让他一个人在这个空间里好好反思自己的不当行为，当他反思结束并愿意改正自己的行为时，我们再让他打开房门来给爸爸妈妈道歉，和做自己应该做的事情。

无论采用哪种暂停方式，我们需要把握好一个原则，那就是：孩子年龄越小，暂停的时间越短。当然，我们别忘了，暂停的目的还是为了让孩子继续执行规则，所以暂停结束后就需要督促孩子做出适当的行为。

以上就是今天这节课的主要内容。主要讲的就是父母如何严格执行已经定好的规则，既要坚持住底线，又要把孩子的行为跟后果关联，迫不得已时还可以采用暂停法来让孩子冷静。

今天的课就到这里，我们下期见！