别再苦哈哈地说“坚持”了

羡慕吗？

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作为一个曾经的普通的只有3分钟热度的人，我无比地羡慕那些：一言不合就可以坚持天天跑步的人，天天记账早早地就懂得规划理财的人，还有天天早起读英语不顾别人看法的人。

当我看到他们在坚持自我的道路上越变越好的时候，也曾热血冲脑，放下豪言壮语，立志用3个月时间每天运动瘦成一道闪电！

事实上，跑了3天就腰酸背痛的我再遇上下雨天，自然而然地就安慰自己：嗯，不是我不跑，老天爷不给力。等明天不下雨了我就跑。

然而，即便第二天不下雨了，我也能给自己找出理由不再继续。

如此，就这么不了了之了。

然后，在遇到朋友的调侃和戏谑时，还会恼羞成怒，心想，他们有什么了不起的，每天都过得这么古板，一点也不自由，还不如我这样想干嘛就干嘛来得轻松自在呢！

就这么地，心安理得地忽视和忘却了自己曾经说过的话。只在偶尔见到别人又变得好一点时小小的羡慕一下，可是却再也不会付出行动了。

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怎么样，以上这个片段，你是否会有熟悉感？

年轻的时候，我们总是会误解自由的含义，以为自由就是想睡懒觉就睡懒觉，想看电视就看电视，饿了叫个外卖，醒着不是葛优瘫就是奔向床的怀抱，以为能在床上抱着手机玩玩玩就是最舒服的事。

一天两天可能会很舒服，长此以往，你收获的只会是越来越邋遢的容貌，越来越发胖的身材，和越来越无趣的灵魂。

最高级的自由是自律。

真正的自由是可以由自己掌控自己的人生，知道什么是好的，什么是不好的，然后由内驱力驱动自己坚定地执行。

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可是你说，你说的这些我都知道，可是我就是做不到哇！我就是坚持不下来啊！

原因就在于，你从头就弄错了这件名叫“坚持”的事！对于大脑来说，一件需要靠努力、坚持才能做下去的事往往意味着痛苦。而大脑的自我保护机制就是遗忘痛苦。

我们通常喜欢夸那些能几十年如一日地坚持做一件事的人有毅力，殊不知在人家的字典里，根本就没有“坚持”和“毅力”这两个词。

比如，大名鼎鼎的比特币首富李笑来老师，即便已经实现了财富自由，还是能每天进行非常大的文字输入和输出，而且老师看的基本都是国外的学术论文。并且，他做的每一件事只要想好了，就可以持续地做下去。

为什么？

首先，他会给自己要做的这件事想尽办法赋予极大的意义，甚至会是多重的意义。
其次，除了想办法赋予了很多正面意义之后，还要详尽一切办法为没有这件事的存在赋予很多负面意义。
第三，想尽办法接近拥有这项技能的人，深切地体会感受这项技能的实用性。

（具体的可以去得到专栏里订阅李笑来老师的《通往财富自由之路》看）

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作为已经早起5个多月，并且现在正在进行每天5点05起床计划已经40天，还同时培养了跑步、阅读、写作的习惯的我，在看到笑来老师的观点之后，简直不能更认同。

其实解决没毅力最好的办法就是不要一直盯着这件事看，想办法从别的角度突破。

你做不到不是因为你真的做不到，而是因为你骨子里就不想做这件事。

比如，今天你下定决心要开始跑步了，拿一张白纸，开始给自己列问题：

我为什么要跑步？
如果不跑步，我会怎么样？惩罚措施是什么？
坚持跑步以后，我会怎么样？

以上问题，每个列出10个答案以后，相信我，你心里会涌出迫不及待地做这件事的渴望。

在体验到跑步分泌的多巴胺快感之后，你甚至从此开始爱上跑步，一到那个时间点，大脑就会告诉你“该出去跑步了”。几天不跑你甚至会全身难受。

这时，你也就慢慢变成别人眼中好有毅力、真能坚持的大神。而他们不知道的是，促使你一直做下去的动力完全来自于跑步带给你的快感。

其他事亦如此。

从现在开始，找到你曾经想做但一直没办法坚持的事情，尝试着用我这个简单的办法，相信我，你的人生将从此刻重新起航。