减肥进阶路程——2025-5-8计划

下班去买一个小包子回家。完成

回去爬楼梯三次。完成

洗澡。完成

扫地，收拾北屋。未完成，下班回来太晚，收拾完做了个艾灸，时间不赶趟。

睡觉。

晚上拖地 未完成，晚上状态不好，啥也不想做

写小说，打开禅定模式。未完成

不吼孩子。最后一刻，发火了

晚餐一个蛋，及蔬菜。未完成，晚餐多吃一个韭菜盒子

做一个视频吧！（待定）未做

写一篇文章（待定）未做

今天整体状态，前半部分很好，下午起床后，除了看了个电影，锻炼了一小时，其他时间都虚度了，特别是晚餐多吃了，有负罪感。

不谴责自己，明天加油！