2018-8-9晨间日记

今天是个自由活动日

起床：6：00

就寝：23：00

天气：阴

心情：好

纪念日：无

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：昨日开始乒乓球横拍练习

改进：初学横拍打球，非常难受，反手基本没有击球意识，有点懊恼，晚上专门练习反手推球半小时。

习惯养成：球包中不再带直拍，怕坚持不住换了直拍，那样就会前功尽弃。希望一个月之内熟悉横拍打法。

周目标·完成进度

本周目标：熟练横拍击球点。

学习·信息·阅读

跟师兄学习横拍正手击球；

健康·饮食·锻炼

每天坚持早起，7点钟以前吃早餐，早餐清淡，如汤面条、煮元宵等。

7：30-9：00乒乓球时间。

人际·家人·朋友

这一块中对家人亏欠最多，少有机会能与家人一起生活，尤其是与父母亲，没重大事情极少交流，内心十分思念，有时间需要多陪伴。

工作·思考

以兴趣养自己的工作非常享受，加油哦！

最美好的三件事

1.睁开眼睛开到喷薄而出的朝阳。

2.云淡风轻的时候去爬山。

3.大汗淋漓的打场球。

思考·创意·未来

常常想尽己之能推广乒乓球运动，让更多的人参与并热爱此项运动。