关于无力一12

【2020 05 19】

《本日无力》

1，身体一直冒虚汗，全身无力，拿什么掉什么，就连拿个2毫升的小瓶子都拿不好，又摔了下来，就这样反反复复连个小东西都拿不好。

《无力的点》

感觉到无力的自己好没用。

《这是真的吗？》

无力是真的，自己没用未必是真的。

《方法》

去接纳眼下调身体时，所有会发生，会出现的自己。

《总结》

1，真正再度深刻体会自己无力的反应，就是憤怒，自从感悟到这点，多了一个觉察，每次有憤怒会去看看到底是无力呢？或是什么原因。

2，发现，能量低到不能再低的自己（这几天），什么憤怒伴随著呼吸的自己，怎么也憤怒不起来，因为没能量，真的没电了，怎么启动憤怒，根本启动不了，深刻的感受到原来每次的憤怒都是需要能量的，没能量根本憤怒不起来。