差点进入减肥队伍

几十年来，一直保持标准身材。稍有风吹草动，立马想方设法控制。看到有人一肚厚厚的肥肉，真是害怕。

昨晚散步无意发现肚腩肉肉的，裤子鼓鼓的，一下把我吓到了，完了，自己肚子也装上肥油了。最近确实坐的太多了，让肚腩乘虚而入。

回到家，不敢再坐，自我罚站，双手敲打腰部半小时。睡觉又揉腹部一两百下，今早起床前，又揉腹部两百下。十点左右又撞腹部两百下。整天很少坐，都是站立。

下午五点左右，发现肚腩小了很多，感觉招数有效，明天继续，加油！

身材的控制也靠自律，也靠坚持，也靠运动。一定不要让自己走上减肥队伍，减了又涨，涨了又减，就像坐过山车似的，起起落落，不好受。