周检视 2018/7/15

周检视 2018/7/15

【周总结自问】

- 我本周取得了哪些成就？

- 犯了哪些错误？

- 我需要承诺什么让下周做的更好？

从八大关注检视一周 7/8---7/15

#健康·身体#

- 本周早起，5:30 ,睡觉时间6H+

- 跑步 25公里，周目标达成

- 每天瑜伽基本功，拉伸

- 冥想坚持了4天

- 反省点，瑜伽练习，下周跑步继续坚持

#学习·成长#

- 番茄工作法 每天学习打卡结束

- 带领下属每日工作打卡，读书打卡

- 与同事与下属进行打卡回顾总结

- 坚持做第七次周检视（之前总不能坚持）

- 本周学习及时总结,学习当天完成总结，一周内复习实践，一月养成习惯。教会别人，成长自己。内化——领悟——分享，最终成为你自己的知识与财富

- 亲子教育，如何说，孩子才会听，怎么听，孩子才肯说 第三到五章，并运用（正面引导）。儿童心理学，五到到七章，总结运用了，行为管理。

- 本周末两天课长培训，培养全局观，解决问题的能力，沟通交流能力。增强团队意识，同事间感情，刚好有与同事生日，大家一起在黑暗中一起唱生日歌的情景令人感动，难以忘记。

- 时间管理改善要点，时间管理上仍然有拖拉

- 印象笔记运用有进步，每天坚持日记，思维导图，A4工作法，番茄工作法开始，继续好好实践。简书输出目标每周四篇以上。

  #工作·事业#

- 按计划每天培训员工每天五分钟

- 下属工作时间管理学习教育，打卡开始，7人开始

- 工作按时完成，准时下班

- 改善要点，按计划，逐项实施

- 与多名下属单独交流，引导他们工作方法改善，做得更好。

- 每天要事第一（三个青蛙），做三个以上番茄

- 反省点，提醒培养下属，多交流，指引

- 有次很重要会议迟到了。记性不好，需要严重改正。日历闹钟提醒，以及其他目视化提醒。

#家庭·生活#

- 家公，家婆帮忙照应家，每天感谢

- 陪孩子上课外活动班，一起游戏三次。

- 家庭沟通成长问题，共同面对

- 侄女来度暑假，与弟弟一起快乐玩耍，引导她看书学习。带她去看表演，增长见识。

- 改善要点，检讨自身不足，制定改善规划

#财务·理财#

- 每天记账理财

- 未来三个月的资金规划

- 反省点，让孩子参与理财消费计划

#人际·社群#

- 跑族，谢谢芬组织安排，一起跑步交流，聚会

- 购物群，购物分享，结交朋友

- 魅力女性，分享魅力女性的知识

- 反省，使用软件XMind ZEN思维导图练习

- 时间管理 天使班 9组每天打卡，相互鼓励，一起进步

- 打卡，吃掉那只青蛙读书实践，思维导图打卡，每天坚持早起打卡，时间管100讲早上打卡。

- 反省，有时沟通重点把握不充分。

#信仰·灵修#

- 每天睡前自我肯定宣言

- 心理暗示每天实施

- 晚上以及中午 冥想5次，约10分钟/次

- 儿子从看世界杯，认识了很多国家名字，以及知识，引导他拥有远大理想，将来环球旅行。

#休闲·放松，小确幸#

- 听书，听音乐放松

- 继续养成早睡早起，跑步，健身，阅读，时间管理，总结的习惯

- 时间分享会表现最佳，获得礼物（番茄闹钟）

- 感恩家人，感恩上司，感恩下属，感恩遇见的所有人

- 表扬自己，说错了话，意识到后，立即道歉，化解矛盾。

- 反省：家人的习惯还未达到计划

- 拿快递有拖延症，第三次忘记拿了，导致快递员要重新，实在愧疚。