末伏

十一时十六分

处暑至

今年处暑正逢

末伏的第九天

本周四出伏

离离暑云散

袅袅凉风起

气象意义的秋天要来了

暑热虽然渐退

南方地区仍有秋老虎

注意防暑

此时昼夜温差较大

预防秋燥

适应秋乏

应调整起居

充足睡眠

重视锻炼

争取每周打卡