你有受害者思维吗？

古典在《拆掉思维里的墙》这本书里讲到：受害者，身上都好像有一个不快乐的按钮。他们保护着这个按钮，希望不要被按倒，可是一旦被按倒，就会失控，非常痛苦，甚至转而到处去按其他人的痛苦按钮。他们的痛苦和快乐都是建立在外界和别人身上。

受害者喜欢编造故事，并且在自己编造出来的那个天堂里，享受着那种感觉。古典给我们归纳了受害者天堂的5个法则。

一起来看看自己有没有受害者思维~

第一个法则：死要面子，推卸责任

上学的时候，成绩不理想，怪学校不够厉害，老师不够专业；

上班以后，干不好，工作太累，就怪老板太变态，要求太严格，态度太凶；

结婚以后，婚姻不幸福，就怪对方不懂自己。

总之，一切失败和痛苦的事情都不需要负责，只需要编织自己的故事就可以了。越往后越夸大、越情绪化，慢慢地自己也真的深信不疑了。

第二法则：安心做坏事

在单位被批评了，回家把气撒在家里人身上，觉得我也受气了，没人哄，所以发脾气也是应该的。

有些事情明知道是损人利己的，但还是去做了，为了生存，为了发展，没办法。

受害者，喜欢编造故事，让他的良心得到安放，做坏事也不会难过纠结。

第三个法则：分享比惨，找安慰

离异的女人聚在一块，骂天下男人都不是好东西，一一数落各种不可饶恕的罪行；

被老板训斥的人抓住机会吐槽老板，恨不得掘地三尺刨出老板所有的糗事坏事老底。

受害者模式的人迷恋受害者的故事。受害者们从其他受害者的故事中找到廉价的快乐，觉得自己还不算惨，还有更惨的，然后莫名地感到满意。他们很享受浸泡在这样的环境中，习惯抱团分享找安慰。

第四个法则：用受害来轻松获得同情和帮助

受害者模式的人，喜欢到处哭穷卖惨，换取其他人的帮助，获得情感和物质方面的支持。

比如，

你的单位里有没有这样的人？总说自己这不会那不会，就可以少做很多事情。

你的朋友中有没有人这样的人？遇到朋友，表现出弱不禁风，就可以得到别人多些关照。

这类人假装的时间长了，就变得无能，就会更惨，需要更多的情感支持。当他们享受别人的帮助次数多了，越来越贪婪，直到把身边的人搞得身心疲惫，无力支持。

第五个法则：自我伤害，绑架他人

受害者模式的人，如果对象不道歉，就拒绝吃饭；如果爱人提出要分手，就闹自杀。想控制别人未遂的时候，就会用自我伤害来威胁对方，达到绑架对方的目的。一旦达成，就会上瘾，一而再再而三无休止。