2019-02-25牛人时间课·第2.1讲学习笔记

【牛人时间课·第2.1讲学习笔记】

这是2019年2月25日“崔律精时力之拆解牛人们的时间观（第1期）”系列第2.1讲的课程学习笔记。

1.我在本讲中的收获（注明属于“新知”的部分）：

1.1 书籍《你的时间有限，不要为别人而活》，作者熊谷正寿，高中辍学，用记事本的力量，成功扭转人生困境，15年实现梦想拥有上市公司。

今日五星级时间语录：那些比我更有工作能力的人，如果用比我更多的时间工作，那我一点赢的机会都没有吧。

1.2 业余时间全用于梦想：五星级语录中的两个关键词是能力、时间，如果精英和普通人的能力用1:0来表示，那如果普通人想要赢过精英，那么他们需要付出比精英更多的时间。做同样的事情，能力越强所需付出的时间越少，对于能力不如精英的普通人来说，唯有更努力，付出更多时间，以争取更多获得成功的砝码。但有很多人并不能客观的认清自己的位置，罗胖在跨年演讲中讲过这样一个故事，在长相方面，几乎所以人都觉得自己长相中等偏上。所以对自己有一个清楚的认识也很重要。

1.3 挤时间=不浪费时间，崔律举的晚上刷剧到两点的例子，让我更加深如理解了“时间成本”这个词，也知道了所谓的浪费时间，也不仅仅就只有表明浪费的这些时间，因为这些浪费还可能会产生一系列的副作用，导致更多的时间损失。比如今天早上我在写便签时，需要对前面的内容做总结，而我翻看了一下前面的内容，感觉这个总结不知该从何写起，用了将近一个小时，也没写出自己满意的便签，这就让我变得很焦虑，也对接下来的学习产生了影响。这其中虽然表面上没有浪费时间，但焦虑情绪，已经造成了无形的时间浪费，从而使做这件事的时间成本变高。

另外关于抱怨没时间，与其抱怨，不如想想这些时间改如何利用；还有避免浪费时间多注意细节，比如洗澡等热水而时间、吃饭等粥变凉的时间，在家看孩子自己玩的时间（孩子自己玩原本不需要看着）等

1.4 挤时间=利用不需要思考的时间。链接100天训练营讲到的做家务Vs学习，区分它和坐车Vs学习的区别，不需要思考的任务是否需要动手。

2.我的“挤时间”行动计划：

首先，用心观察，发现那些生活中细微的、不易被发现的浪费时间的行为，然后集中加以改进直至养成新习惯，想到了自己之前在刷牙时纠正自己习惯的例子，以前刷牙习惯于先接水，再挤牙膏，在漱口，然后开始刷牙，后来无意中发现如果接水后，如果先把水含在嘴里，然后利用漱口的时间挤牙膏，这样就可以节省一些时间，但为了改这个习惯，也是用了很长一段时间。

其次，留心自己日常生活中有哪些不需要思考而任务，然后提前想好哪些事情可以和其它任务“并行”，提前安排好，开始可以写入日清单中用以提醒自己。

3.我的疑问(周六答疑) ：

4.其他想说的话(如有)：

5.【附加题】10年后的我，星期一的生活是这样的：

10年后的我，早上4:30，闹表还没响，准时醒来，迅速起床、洗漱、晨间复盘，然后进入正常的学习，那时或许早晨的第一件事不是学习知识，而是备课，两个小时的私人时间后，开启早餐时间，做一顿美味早餐，然后叫孩子起床，孩子很快自己穿好衣服，洗漱吃饭（说不定那时孩子已经可以为全家做早餐，哈哈），接下来送孩子上学、自己去上班，按照已定好的计划工作，下班前已规划好第二天的工作，准时下班，到家吃过饭，一家人分享这一天的见闻，然后彼此进入各自的学习状态，孩子写作业，我和老公看着各自喜欢的书。10点准时睡觉。