复盘：2024年第36周

每周目标：

1、 读书，9.7H；

2、 运动，总步数105770步；

3、 睡眠，平均睡眠6个半小时，平均入睡时间1点30点之前。

第36周完成情况：

1、    读书，累计阅读26小时15分钟，平均每天3小时45分钟，相比上周增加10分钟每天。

2、    运动，日均步数17625步，总步数123373步，消耗4066千卡能量，相当于运动85.5公里，另外跑步18.4公里。

3、    本周日均睡眠时长为5小时39分钟。入睡时间01点09分，睡眠时长不足。