每日复盘20190111

学习：

今天又没列计划，所以在学习上没有成果。

《非暴力沟通》第五章，只读了五页。平时生活中，我们大多数人不顺心的时候，倾向于考虑别人有什么错，并不习惯从他人需要的角度来考虑问题。

听到不中听的话一般有四种选择：1责备自己。2指责自己。3体会自己的感受和需要。4体会他人的感受和需要。

你习惯于哪种方式呢？

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收获：

中午在妈咪打怪帮中，妈妈们就我的问题——寻找孩子学习内在驱动力，展开了讨论。

在大家的讨论中，我认识到了自己的不足，自认为对的好的方式强加在孩子身上。

以后要站在跟孩子一个高度去讨论问题，一起商量解决问题的方法，取代把自己行为嫁接到他身上。

关于驱动力的问题，给他设计小小的成就，让他有兴趣有动力去做。

以后在学习的时候，我们一起规划时间，一起执行，慢慢养习惯。

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执行：

在晚上写作业的时候，执行了番茄钟。尊重孩子的选择，先从五分钟开始。做完五分钟，自己加到了八分钟。不到十三分钟时间，高效的完成了一张试卷。

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小美好：

①收到儿子给我写的信。

②看完《知否》

③一家四口全身心的玩耍一小时，丢手绢、捉迷藏、抢凳子等等，小时候的游戏又玩起来了。

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每日反思：

①没有做每日计划，做事效率低。

②陪小西的时候，心不够安定，总是想别的事情，有些焦虑。

③分组计划没有实施，很焦虑，文章没写很着急。其实着急焦虑没卵用，先接纳自己，毕竟时间就那么多，做了这个就做不了那个。

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写给儿子的信

儿子，今天放学回到家，你做的第一件事是什么？

利用番茄钟来做作业，开始你给自己设置五分钟时间。五分钟后，你做了试题的四分之一。我帮你分析如果四分之一用五分钟，那整张试卷就要用二十分钟。

后来，你把时间增加到八分钟。七分钟的时候，你默默来了一句，做完了。

整个做作业的过程，你没有走开，你没有跟我说话，你没有去看时间。

儿子，妈妈特别佩服你的专注，认真写作业的样子真是迷人。

儿子，明天我们再用番茄钟来做语文试卷吧，看看能不能突破自己。

爱你的妈妈 20190111