少开空调

    “炎热者，天之常令；当热不热，必反为灾”。

    三伏天旺盛的阳气，也是出汗排毒的好时机。

    千万不要只贪图空调房的凉快，却意识不到阴寒袭人。

  暑汗不出，必伏邪于内，秋天一受寒就会发病。

    俗话说：“夏季养生三伏最佳，三伏养生中伏最佳。”

    能吸取伏天阳气，但同时又挥发掉其辛热和燥性，阳虚、寒湿的人相当于把伏天的阳气直接囤进身体里，排出藏在身体深处的老寒湿。