2018年5月反思

易效能天使班90天践行已过大半，终于在各位小伙伴们的影响下开始提笔，写属于自己的第一篇反思，加油！

1.早睡早起，基本可以控制在在晚10:30早6:30，最近每天6:00前会醒来，这就是所谓的生物钟吧。6:30-7:10下楼快走or 慢跑，先固化运动时间段，现在已完全没压力，不再为下不下楼纠结

2.学习，年度第一个考试结束，感觉还行！总结：凡事预则立，时间还是可以挤出来！一周的调整期，为下一个更重要的考试启航吧！

3.番茄工作法，没有很好的践行，空下来的时间总是会不由自主的看手机，整段的时间被打乱，下阶段严改目标--断手机（2小时看一次，有问题集中回复）

4.发现自己学习能力很差，也许是没有找到方法，阅读总是看过就忘，向我们组积极践行者学习！做阅读笔记，善于总结，利为己用！